Caractéristiques :

Quand on fait du sport il est important d’anticiper le coup de pompe et de booster son énergie avant qu’il ne soit trop tard. Pour cela votre corps a besoin de :

- GLUCIDES : pour maintenir votre taux de glucose sans aller puiser dans vos réserves (muscles et foie) et ainsi prolonger la durée de l’effort

- VITAMINES ET MINÉRAUX :

  • la vitamine B1 qui contribuent au métabolisme énergétique normal
  • le zinc qui contribue à lutter contre le stress oxydatif
  • le magnésium qui contribue à réduire la fatigue
  • le sodium qui contribue à une bonne répartition de l'eau dans l'organisme